Лидия Горская

Тренер персональных и групповых тренировок

 

Опыт работы более 3 лет в сфере фитнеса и персональных тренировок. Работает с детьми от 3,5 лет до 18 лет. Основные направления деятельности: фитнес, аэробика, функциональные тренировки, развивающая гимнастика, растяжка. Систематически проводит марафоны по похудению "Трансформация".

Достижения:

  • Авторская система похудения, 
  • Запуск более 10 марафонов, в которых приняло участие более 1000 человек

Образование:

  • Выпускник колледжа Бена Вейдера "Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры
  • Сертифицированный тренер по направлению "Функциональный тренинг ( Московская Высшая Школа фитнеса) 
  •  Выпускник FPA по направлению " Фитнес - нутрициолог"

Направления:

  • Силовой тренинг: работа с отягощением 
  • Функциональный тренинг с использованием дополнительных техник (работа с весом собственного тела, TRX) 
  • Восстановление тела, избавление от зажимов и спазмов посредством сочетания техники МФР и стрейтчинг) 
  • Составление тренировочных программ с учетом индивидуальных особенностей 
  • Детская гимнастика
  • Растяжка
  • Персональные тренировки с детьми от 4 лет. 

 

 

Расписание занятий с тренером

Пн

Нет занятий

Ср

Нет занятий

Пт

Нет занятий

Сб

Нет занятий

Вс

Нет занятий

© 2019 Академия Спорта - фитнес-клуб в Подольске

Наш телефон:
Наш адрес:
Подольск, Северная, 13
Режим работы:
ПН-ПТ 07:00 - 24:00
СБ-ВС 08:00 - 23:00