Lower Body-press
Lower Body-press — это специализированная силовая тренировка, ориентированная на развитие нижней части тела. Она включает упражнения на квадрицепсы, ягодицы, бёдра и икроножные мышцы. Отлично подойдёт тем, кто хочет укрепить ноги, улучшить выносливость и прокачать форму ягодиц. Регулярные тренировки способствуют увеличению силы и выносливости нижней части тела, а также помогают сбросить вес и улучшить осанку.
