Здоровая спина
Программа «Здоровая спина» направлена на укрепление мышц спины и кора, снятие напряжения и профилактику болей в пояснице. Подходит для людей с сидячим образом жизни, начинающих и тех, кто восстанавливается после травм. Это не просто тренировка, а инвестиция в здоровье позвоночника.