Lower Body - это силовые тренировки для нижней части тела. Такие групповые тренировки подойдут тем, кто хочет акцентировано поработать над отдельными группами мышц. В программе Lower Body предполагается работа над мышцами ног и ягодиц, в основном это выпады, приседания, махи ног стоя и лежа на полу. Зачастую силовые упражнения разбавляются кардио-упражнениями для дополнительного сжигания калорий.
Подольск, Северная, 13
