Lower Body + Press

Тип тренировки: 
Групповая (бесплатная)
Категория тренировки: 
Набор мышечной массы, Снижение веса, Силовой тренинг
Продолжительность тренировки: 
55 минут

Lower Body - это силовые тренировки для нижней части тела. Такие групповые тренировки подойдут тем, кто хочет акцентировано поработать над отдельными группами мышц. В программе Lower Body предполагается работа над мышцами ног и ягодиц, в основном это выпады, приседания, махи ног стоя и лежа на полу. Зачастую силовые упражнения разбавляются кардио-упражнениями для дополнительного сжигания калорий.

Расписание тренировок

Вт

Нет занятий

Ср

Нет занятий

Чт

Нет занятий

Пт

Нет занятий

Вс

Нет занятий

© 2021 Академия Спорта - фитнес-клуб в Подольске

Созадние сайта - AF