Upper body - это силовые тренировки для верхней части тела. Такие групповые тренировки подойдут тем, кто хочет акцентировано поработать над отдельными группами мышц. В Upper Body вы будете укреплять мышцы рук, плеч, груди, спины, пресса, выполняя жимы, тяги и подъемы гантелей, отжимания, планки. Зачастую силовые упражнения разбавляются кардио упражнениями для дополнительного сжигания калорий.
Подольск, Северная, 13
